Kasze od dawna uważane są za jedne z najzdrowszych i najbardziej pożywnych potraw. Zawierają węglowodany złożone, które dostarczają energii na długi czas, a także błonnik, który wspomaga zdrowe trawienie. Zboża są bogate w witaminy z grupy B, żelazo, magnez, fosfor i inne mikroelementy niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Różne rodzaje…
